Истерики у детей: как быть родителям?
Как понять сильные эмоции ребёнка и поддержать его.
Детский мозг устроен так, что миндалевидное тело созревает раньше, чем префронтальная кора. Поэтому малыш не может просто «взять себя в руки»: его нервная система перегружена. Истерика — это разрядка, а не манипуляция.
Практические шаги
Сохраняйте спокойствие. Ваше ровное дыхание и тихий голос передаются ребёнку: «Я вижу, ты злишься, я рядом».
Не отрицайте чувства. Не говорите «не плачь», скажите: «Я понимаю, ты расстроен».
После бури. Когда ребёнок успокоился, коротко проговорите, что произошло и какие есть границы.
Когда нужна помощь специалиста?
Если истерики длятся более 20–30 минут, случаются несколько раз в день или ребёнок причиняет себе вред, обратитесь к детскому психологу или психотерапевту.
